ひかりと水とごくふつうの空気と

 

大きな死が近づいてきているのは

小さな死が

もう

じゅうぶん積み上がってきているのに

民は必死に

見ないふりを続けているから

 

たぶん

菜の花やほうれん草を多めに食べるのが

いいですよ

 

よい水も

ちょっと多めに飲んだらいい

 

あと

大事なのは

じぶんのからだとこころの

自然なちからを信じることだね

 

ただ丸まって寝ているのが

どんなに

ほんとうのちからを回復させるか

みんな

忘れてしまっている

 

へんな外部からのものを

取り込み過ぎないことだよ

外部を信じすぎちゃ

だめだ

 

ひかりと

水と

ごくふつうの空気と

目に入ってくる

みどりと

空や海の青が

あなたがたにちからを与える