ずいぶん大きく反省してしまったりする

横たわって

脚を頭のほうに持って来ながら

腹を圧縮すると

いやおうなく背が伸びていく

足先を頭の先の床に着け

着けたままの姿勢でしばらく居ると

腹も胸も狭まって苦しくなるが

背や腰は

一段と間延びして

どうやら

ずいぶんと背や腰のすきまを縮めたまゝで

暮らしてきてしまっていたとわかる

からだを元に戻すと

今度は

伸び切った腰が元に戻ろうとして

ちょっと痛いような

じわじわと音さえするような

収縮が起きる

からだのこんな性質や動きを

たいして意識もしないで

一日一日

生きたつもりに

なって

きてしまっていたと

いつもながら

なんだか

ずいぶん大きく

反省してしまったりする