ああ おもしろかった！満足！満足！

 

 

ムダなことだ

と

他人から見えることは

多い

 

ムダな時間だ

 

ムダな一日だ

 

ムダな人生だ

 

そう評されるようなことが

いっぱい

 

ムダだったな

時間を浪費したな

だらだらと

時間を費やしてしまったな

と

じぶんでも

思ってしまうことは

多い

 

ところが

ある時から

こう思うことにしてみた

 

おお

ずいぶん時間が経っちゃったな

でもおもしろかった

ああ

おもしろかった

時間が経つのも忘れるほど

おもしろかった

満足！

満足！

 

これが効く

ということが

だんだん

わかってきた

 

長い時間

おもしろいことをした

おもしろいことに時間や労力を使った

と

判断し

自己認定して

満足！

満足！

と結論するのが

すごく

気持ちいいのだ

 

こう判断し

満足！

満足！

と結論づけるだけで

また

エネルギーがわいてくるのだ

 

だから

予定外に

ちょっと長くＳＮＳを見ちゃったり

YouTubeを見続けちゃったりした後も

ああ！

おもしろかった！

満足！

満足！

と

いつも言う

 

これだけで

SNS疲れも

YouTubeも

たちまち吹っ飛ぶのだから

満足！

満足！