反朝教でもひとつ立ち上げることに

  

時間の使い方に融通がきく時には

朝に寝て夕方に起きるようになってしまう

からだと頭がかってにそのように動くのでしょうがない

ヨーロッパ時間に合うようにできているとも言われる

朝といっても１０時を過ぎてほとんど昼前になってから寝るのがいい

そうするのがいちばん気持ちがやすらぐ

昼というのはなんだかいやなのである

朝はきらいでないがこれから眠るかという朝がいいので

これから仕事に出なければならないという朝は大きらい

昼前にうまく寝られるような時には午後４時前に自然と目覚める

けっきょく五時間ほどしか眠らないしこれで快調なので

睡眠時間としてはけっこう節約できている感じがする

いや睡眠は７時間ぐらい取らなければいけないと言われるが

それには固執しなくてもいいように感じている

もちろん７時間ぐらい眠ってしまう時もあるのだが

そういう時はどうも朝起きなければいけない場合が多い

朝起きなければというストレスが睡眠７時間を要求してくるのではないか

朝起きなくてもいいやとなるとそんなに睡眠は要らないかもしれない

朝ストレスが消費するエネルギーは凄まじいので

人類よみんなで朝からの活動開始信仰を捨てれば病気もグッと減るよ

反朝教でもひとつ立ち上げることにするかな